Я знаю, что такое боль в спине, кривой во всех плоскостях позвоночник, высокая метео чувствительность и сильные головные боли. И я также знаю, что упражнения, которые я преподаю способны решать эти проблемы.
Поэтому обучаю только тому, что проверил на себе и что доказало свою эффективность.
Антон Каклюгин
Инструктор
Ключ методики

Эффективное сочетание опыта Востока и открытий Запада

Восток

  • Восток располагает более чем 5 000‑летним опытом и глубоким пониманием устройства человека. Его традиции основаны на идее единства тела и ума.
  • Оздоровительные практики нацелены не только на лечение, но и на культивирование здоровья, поддержание активного долголетия.
  • Упражнения комплексно воздействуют на организм через движение и сфокусированное внимание.

Запад

  • Одно из важенйших открытий последних 20 лет — нейропластичность. Мозг способен перестраиваться, формируя новые нейронные связи при освоении двигательных навыков.
  • Сегодня детально изучены мышечные и фасциальные цепочки — анатомические группы, работающие в согласованном режиме, — что позволило создавать эффективные тренировочные программы.
  • Эти знания дают научно обоснованные инструменты для быстрого развития новых двигательных навыков.

Синергия Востока и Запада

  • Комплекс упражнений объединяет опыт, открытия, знания о теле и сильные стороны Востока и Запада.
  • На семинаре мы детально разбираем каждое движение с точки зрения анатомии, как оно влияет на работу двигательного аппарата и здоровье всего тела.
  • Мы учим мозг легко и приятно запоминать движение на уровне подсознания, без насилия, а с удовольствием, чтобы нервной система не сопротивлялась новому, а наоборот, интересовалась и увлекалась новой формой.
Обучение гимнастике
  • Очный формат
    Обучение проходит в форме очного семинара, 4 дня занятий по 3 часа.
  • Цели
    Мы подробно разбираем 12 упражнений, которые вы сможете практиковать самостоятельно дома по 15 минут.
  • Теория + Практика
    На каждом занятии сперва разбирается теория за которой следует практика.
  • Индивидуальный подход
    Мы будем разбирать анатомию и физиологию движения, и выполнять упражнение под наблюдением и индивидуально корректируя амплитуду и скорость движения исходя из ваших задач.
  • Маленькие группы
    Занятие проходит в малых группах, что обеспечивает качественное усвоение и понимание практики и возможность уделить внимание каждому участнику.
Что вы получите
  • Разучите комплекс упражнений
    Вы сможете самостоятельно продолжать
    занятия дома практикуя по 15 мин в день.
  • Знания
    Вы получите знания об анатомии и функциональных
    взаимосвязях в теле. Будет много практики, подкрепленной теорией. Вы будете понимать как, почему и для чего выполнять каждое упражнение.
  • Поддержка
    Вы сможете бесплатно посетить 4 поддерживающих
    занятия в течение 2х месяцев и задать вопросы, которые могут появиться в процессе самостоятельных занятий
  • Гарантия
    Если после второго дня занятий вы поймёте, что гимнастика вам не подходит, вам будет возвращена полная стоимость семинара.
Вопросы?
  • Есть ли ограничения и противопоказания ?
    Нет, все движения выполняются аккуратно и в комфортной зоне. Не имеет значения, вам 20 или 90 лет.
  • У меня грыжа, можно мне заниматься ?
    Нужно! Гимнастика крайне эффективна при грыжах, об этом мы поговорим на семинаре.
  • Цигун это эзотерика?
    Нет, цигун это в первую очередь практика для здоровья тела. Никаких "драконов", "энергетической ауры" и "магии" не будет. Это не имеет никакого отношения к религии и вероисповеданию.
  • Можно ли привести детей?
    Гимнастика лучше подходит взрослым потому что требует умения фокусировать внимание, минимальный рекомендованный возраст 16 лет.
  • Можно ли сочетать с другими занятиями ?
    Да, никаких ограничений на занятие спортом или другие оздоровительные практики нет.
  • Какие задачи решает ?
    Практика показала эффективность в решении задач с грыжами, головной болью, метеочувствительностью, общим упадком сил, сколиозом.
Ближайшие семинары
Здоровый позвоночник
26-29 марта
  • Чт 18:30 - 21:30
  • Пт 18:30 - 21:30
  • Сб 18:30 - 21:30
  • Вс 18:30 - 21:30
  • Старая цена 12 000 р.
  • Цена 8 000 р.
Внести предоплату
Контакты
Made on
Tilda